Bali_Therme_Aquafitness

Über den Kurs

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining das im Wasser durchgeführt wird. Dabei werden die Arme, die Beine, der Po und die Rumpfmuskulatur  trainiert. Durch Aquafitness wird Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und gefördert. Der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung und die Muskelkraft. Dieser Kurs ist nur für fortgeschrittene Teilnehmer geeignet. Für den fortgeschrittenen Aquakurs gibt es einige Dinge, die beachtet werden müssen. Dieses gilt u. a. für Teilnehmer mit:

  • bei Schwangerschaft
  • akuten Infekten
  • akuten Entzündungen
  • offenen Wunden (z. B. offenes Bein bei Venenleiden)
  • bestimmte Hauterkrankungen
  • Anfallsleiden (z. B. Epilepsie)
  • akutes Asthma bronchiale
  • Herzinsuffizienz
  • schwere Herzrhythmusstörungen
  • häufige Angina Pectoris Anfälle
  • hoher Blutdruck

Termine(1)

  • Mittwoch

    19.00 - 19.45

    Trainer: Anja
    Treffpunkt: Erlebnisbecken

Zurück zum Kursprogramm!