Bali_Therme_GritSeriesBauch, Oberschenkel und Po legt besonderen Wert auf die Muskelgruppen im Problemzonenbereich. Vor den Übungen wärmt man sich mit einer leichten Schrittkombination auf. Danach folgen gezielte Übungen für den Bauch und die Taille, die Oberschenkel und den Po. Die Übungen straffen den Körper und stärken die Muskeln und das Bindegewebe.