Über den Kurs

BODY ATTACK® ist das sportinspirierte Cardio-Workout, das dir Kraft und Ausdauer bringt. Athletische Aerobic-Bewegungen werden kombiniert mit Kraft- und Stabilisations-Übungen. Egal ob du Profi oder Beginner bist, die dynamischen Instruktoren und die kraftvolle Musik motivieren dich dazu, deine Fitnessziele zu erreichen. Deine Schnelligkeit, Fitness, Kraft und Beweglichkeit wird gefördert und verbessert. Die Gruppendynamik wird dich begeistern.

  • Du verbrennst jede Menge Kalorien
  • Du formst und kräftigst deinen Körper
  • Du verbesserst deine allgemeine Fitness und Ausdauer für belastungsintensive Sportarten
  • Du verbesserst deine Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit
  • Du steigerst deine Kraft durch Muskelkräftigung
  • Du wirst schneller rennen, stärker auftreten und stabiler stehen
  • Du erweiterst deine Herz- und Lungenkapazität durch ein Ganzkörper-Cardio-Workout

Termine(2)

  • Dienstag

    18.45 - 19.45

    Trainer: Katharina
    Kursraum: MOVE

  • Sonntag

    11.30 - 12.30

    Trainer: Kerstin
    Kursraum: MOVE

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