Bali_Therme_Body_Combat

Über den Kurs

BODY COMBAT® ist das machtvolle Cardio-Workout, das dich komplett entfesselt. Das absolut energiegeladene Programm ist inspiriert durch Martial-Arts und hat seine Wurzeln in vielen Disziplinen – wie Karate, Kickboxen, Taekwondo, Tai Chi und Muay Thai. Du wirst Treffer setzen, punchen, kicken und Katas ausführen. Zerschlage kraftvoll Kalorien und erlebe eine neue Art von Cardio-Fitness.

  • Du steigerst deine Herz- und Lungenkapazität und senkst das Risiko von Herzerkrankungen
  • Du trainierst und formst die Hauptmuskelgruppen deines ganzen Körpers
  • Du verbrennst pro Workout bis zu 545 Kalorien für einen athletischeren Körper
  • Du verbesserst Koordinationsfähigkeit, Beweglichkeit und dein Core-Kraft-Stabilität
  • Du erhöhst die Knochendichte
  • Du stabilisierst und verbesserst die Körperhaltung und die Stärke der Rumpfmuskulatur
  • Du baust erheblich Stress ab und holst dir mehr Selbstsicherheit

Dieser Kurs finden an folgenden Terminen statt:(3)

  • Montag

    20.15 - 21.15

    Trainer: Angelina
    Kursraum: MOVE

  • Donnerstag

    19.30 - 20.00

    Intro mit Trainer: Willi
    Kursraum: CYCLING

  • Donnerstag

    20.00 - 21.00

    Trainer: Willi
    Kursraum: MOVE

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