Bali_Therme_Body_Pump

Über den Kurs

BODY PUMP® ist ein Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung deines gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als „Pump“ bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Das Entscheidende bei BODY PUMP® ist der REP EFFECT, ein Durchbruch im Fitnesstraining mit Schwerpunkt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungsrate und geringer Gewichtsbelastung. Dadurch bekommst du Kraft und eine athletische Körpermuskulatur. Top-Ten-Musik, Weltklasse-Instruktoren und deine persönliche Gewichtsauswahl inspirieren dich und bringen dir deine Wunschergebnisse, schneller als du es für möglich hältst. Es ist das beliebteste Training für Mitglieder die Krafttraining in ihren Trainingsplan integrieren möchten.

Bodypump findet an folgenden Terminen statt:(8)

  • Montag

    19.00 - 20.00

    Trainer: Kathi
    Kursraum: MOVE

  • Dienstag

    09.00 - 10.00

    Trainer: Belaye
    Kursraum: MOVE

  • Dienstag

    17.30 - 18.30

    Trainer: Kathy
    Kursraum: MOVE

  • Mittwoch

    20.00 - 21.00

    Trainer: Rebecca
    Kursraum: MOVE

  • Donnerstag

    09.00 - 10.00

    Trainer: Christina
    Kursraum: MOVE

  • Freitag

    16.30 - 17.00

    Intro mit Trainer: Belaye
    Kursraum: CYCLING

  • Freitag

    17.00 - 18.00

    Trainer: Belaye
    Kursraum: MOVE

  • Sonntag

    14.00 - 15.00

    Trainer: Rebecca und Daniela im Wechsel
    Kursraum: MOVE

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